Comment faire pour élever nos vibrations en 5 étapes

Elever nos vibrations, telle une goutte d'eau légère
Elever nos vibrations, telle une goutte d’eau légère

Comment élever nos vibrations pour une vie épanouissante

Elever nos vibrations pour une vie épanouissante ? Dans notre quête d’une vie plus épanouissante et significative, nous sommes souvent à la recherche de moyens pour améliorer notre bien-être mental, émotionnel. L’une des approches de plus en plus populaires pour atteindre cet objectif est celle d’élever nos vibrations. Bien que ce concept puisse sembler ésotérique à certains, il repose sur des principes simples mais puissants qui visent à élever notre état de conscience et à nous aligner sur des énergies plus positives et plus élevées. Dans cet article, nous allons voir comment élever nos vibrations.

Elever nos vibrations à un niveau plus lumineux

Elever notre état d’être à un niveau plus lumineux

Élever nos vibrations, c’est élever notre état d’être à un niveau plus lumineux et plus harmonieux. Cela peut se traduire par une augmentation de notre bien-être général, une plus grande clarté mentale. Mais également, des émotions plus positives, et une connexion plus profonde avec notre moi intérieur et avec les autres. Dans cet article, nous explorerons cinq étapes pratiques pour nous aider à élever nos vibrations et à cultiver une vie plus riche de sens et de joie.

Vers une conscience élevée et un bien-être aligné

Que vous soyez novice dans le domaine de la spiritualité ou que vous cherchiez simplement à approfondir votre pratique existante, ces étapes peuvent vous fournir un cadre utile pour commencer votre voyage vers une existence plus épanouissante et alignée. Rejoignez-nous alors que nous plongeons dans le monde fascinant de l’élévation des vibrations et découvrons comment vous pouvez commencer à vivre à un niveau plus élevé de conscience et de bien-être.

Méditation et pleine conscience

Cinq étapes pour augmenter votre niveau vibratoire

Elever nos vibrations peut être un processus personnel et subjectif. Mais voici cinq étapes générales que vous pouvez suivre pour augmenter votre niveau vibratoire :

1. Pratiquez la gratitude

Prenez l’habitude de reconnaître et d’apprécier les aspects positifs de votre vie. Chaque jour, prenez quelques instants pour réfléchir à ce pour quoi vous êtes reconnaissant. Cela peut aider à cultiver des émotions positives et à élever votre vibration. Il s’agira de simplement observer et identifier tous les petits instants où vous avez éprouvé de la joie, de la paix, de la reconnaissance pour la plus petite chose ou événements simples de la journée.

2. Méditation et pleine conscience

La méditation et la pleine conscience sont des pratiques qui peuvent vous aider à vous connecter avec vous-même et avec le moment présent. Prendre du temps chaque jour pour méditer ou pratiquer la pleine conscience peut aider à calmer votre esprit, à réduire le stress et à augmenter votre niveau vibratoire.

3. Entourez-vous de bonnes énergies

Passez du temps avec des personnes qui vous inspirent et vous soutiennent. Évitez les relations toxiques ou négatives qui pourraient vous tirer vers le bas. Créez un environnement positif autour de vous en choisissant soigneusement les personnes avec lesquelles vous passez du temps et en limitant votre exposition à des influences négatives comme les médias toxiques ou les environnements stressants.

4. Pratiquez l’auto-soin

Prenez soin de votre corps, de votre esprit et de votre âme en adoptant des habitudes de vie saines. Cela peut inclure une alimentation équilibrée, de l’exercice régulier, un sommeil adéquat, la pratique de passe-temps qui vous passionnent, et la recherche d’activités qui nourrissent votre âme, comme l’art, la musique, la lecture ou la nature.

5. Soyez aligné avec vos valeurs et votre intention

Vivez votre vie en accord avec ce qui est vraiment important pour vous. Par conséquent, identifiez vos valeurs fondamentales et cherchez à aligner vos actions et vos choix sur celles-ci. Avoir une intention claire dans tout ce que vous faites peut vous aider à rester centré et à élever votre vibration.

Écoutez votre intuition : Naviguer avec sagesse et élever vos vibrations

Ces étapes peuvent vous aider à commencer à élever vos vibrations. Mais rappelez-vous que c’est un processus continu qui peut nécessiter du temps et de la pratique. Écoutez votre propre intuition et ajustez votre pratique en fonction de ce qui fonctionne le mieux pour vous. Faites une pause, écoutez les pensées qui vous viennent à l’esprit. Apprenez à les entendre, à les évaluer et à les trier. En effet, certaines pensées sont inutiles et ne vous servent pas. Sauf, à vous faire diverger et donc à perdre votre bonne énergie.

Faire une pause, observer, ressentir

Elever nos vibrations dans la simplicité : Trouver la paix dans la beauté de l’instant présent

Je me souviens… Lorsque je me déplaçais pour aller au travail, je me retrouvais coincée dans la circulation. J’avais alors, pris l’habitude de porter mon regard vers le ciel bleu. Ensuite, je ressentais le soleil ou l’odeur de la pluie, j’observais les arbres et les fleurs. Et puis, je remplissais mes poumons de la bonne énergie que cela me procurait à chaque fois. Au final, je ne ressentais plus aucun stress, tant mon esprit était focalisé sur cela. C’était comme si plus rien d’autre n’existait. Que la beauté environnante !
Essayez, et dites-moi ce que vous ressentez… Si ce n’est pas déjà, chose faite.

Mylène – Être & croître

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20 commentaires

  1. Bonjour, merci pour ce bel article inspirant. Parfois on est tellement pris par nos objectifs, ce que l’on doit faire dans notre quotidien qu’on en oublie de profiter et de vivre pleinement le moment présent. Ce qui me permet de le faire c’est de passer du temps avec mes animaux, car ils sont toujours dans le moment présent, j’imagine que leurs vibrations sont très hautes et qu’ils me permettent aussi d’élever les miennes.

    • Merci Carmen pour ton commentaire. J’ai également la sensation que les animaux ont une haute vibration. Ils ont d’ailleurs beaucoup à nous apprendre. Ça se voit dans leur regard et leur comportement.

  2. Merci pour cet article qui apaise, qui nous aide à ressentir mieux les choses et à profiter de tout ce qui est positif. Positives vibes always and forever 😉

  3. Merci pour cet article inspirant sur l’élévation des vibrations ! Les cinq étapes proposées pour cultiver une vie plus épanouissante résonnent particulièrement avec les pratiques de la sophrologie, notamment la pleine conscience et l’alignement avec nos valeurs. Dans le cadre de la périnatalité, ces techniques peuvent être particulièrement bénéfiques pour les mamans, aidant à créer un environnement positif et apaisant pour elles-mêmes et leurs bébés. Par exemple, intégrer des moments de gratitude et de méditation peut soutenir le bien-être émotionnel pendant cette période de transformation. 🧑🏼‍🍼

  4. Merci pour cet article très méthodique, qui nous montre bien la voie à suivre . Tes conseils sont clairs, faciles à mettre en pratique. Je trouve que commencer par s’entourer des bonnes personnes et éviter les médias toxique est un bon départ 🙂

  5. J’ai bien aimé ton article, merci ! J’ajouterai que pratiquer une activité artistique est aussi un excellent moyen d’élever notre âme et notre énergie.

    • Merci Alexandra pour ton retour. Je suis tout à fait d’accord avec toi car l’activité artistique permet de se retrouver avec soi-même et d’éveiller son potentiel. En plus, le processus est je dirai, instantané 😉

  6. Très bel article Mylène ! Garder un bon taux vibratoire est tellement important, merci de si bien l’expliquer et de donner des conseils pratiques et les points clés pour l’entretenir 🙂

  7. Avoir de bonnes vibrations, c’est un travail de tous les jours. Ça demande beaucoup de constance et de persévérance. Merci pour tes super conseils.

  8. J’adore la dernière astuce : pour moi c’est la clé ! Trouver la beauté de l’instant présent, (merci pour ce rappel), c’est ce que je suis en train de faire à l’instant meme…Apprécier la paix et la beauté là ou je suis, à déguster un café exquis dans un endroit paisible au cœur de Paris…

    • Ah ça j’adore Christine 😉 La situation que tu décris m’inspire les vacances, juste siroter à une terrasse et apprécier la douceur du temps qui passe… Merci pour ton partage 🙂

  10. Quel bel article sur l’élévation des vibrations ! J’apprécie vraiment la façon dont tu as décrit ce processus comme une goutte d’eau légère qui nous emmène vers un état d’être plus lumineux et harmonieux.

    Les cinq étapes que tu partages sont à la fois simples et puissantes. La pratique de la gratitude, la méditation, et le fait de s’entourer de bonnes énergies sont des rappels précieux pour rester aligné sur le chemin du bien-être mental et émotionnel.

    La pause que tu prends pour te connecter avec la beauté environnante pendant tes déplacements est inspirante. C’est un rappel puissant que même dans les moments les plus ordinaires de la vie quotidienne, il y a une opportunité de trouver la paix et l’élévation des vibrations.

    Merci pour ce partage.

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