Vivre des mauvaises expériences

Personne ne souhaite vivre de mauvaises expériences. Hors, la réalité de la vie nous confronte à des situations difficiles à vivre et à accepter. Cependant, nous pouvons en tirer profit en les accueillant et en les acceptant comme telles. La prochaine fois que vous vivez une expérience négative, suivez les étapes ci-dessous pour transformer cette situation en une expérience évaluée. Alors vous en tirerez des enseignements cachés.

1. Analyser la situation :

Prenez du recul, faites une pause et analysez ce qui s’est passé. Trois cas de figures peuvent se présenter.

– Simple spectateur

Lorsque nous sommes confrontés à des mauvaises expériences dont nous ne sommes pas responsables, il est essentiel de prendre du recul et d’adopter une perspective de simple spectateur. D’autre part, il est naturel que les émotions nous envahissent et il est primordial de lâcher prise pour pouvoir avancer.

En se concentrant sur le moment présent et en adoptant une perspective de simple spectateur, nous pouvons mieux gérer nos émotions et avancer dans la vie avec sérénité.

– Spectateur et impacté

Dans le cas où, nous venons de subir une mauvaise expérience dont nous ne sommes pas responsable, et que celle-ci nous touche directement, nous en supportons alors les conséquences. Cependant, nous avons la possibilité de mettre en place, par différents moyens, des actions pour apporter une solution. Grâce à nos compétences ou avec l’aide de nos relations, ou encore de professionnels, nous réussirons à résoudre le problème. Toutefois, il se peut que la situation rencontrée ne peut être résolue. La seule solution est de s’adapter ou de passer à autre chose.

– Responsable

Lorsque notre responsabilité est impliquée, nous devons déterminer si notre mauvaise expérience est la conséquence d’une méconnaissance ou d’une étourderie.
Ainsi, la conséquence négative causée par la méconnaissance nécessite une recherche de compétence et une remise à niveau.
De même que la conséquence négative causée par l’étourderie est liée à un manque de discipline ou un choix inapproprié. Par conséquent, faire un travail sur soi devient nécessaire.

*En cliquant ici, vous pouvez aussi consulter notre article sur la responsabilité :

2. Apprendre de ses expériences :

Alors utilisons cette expérience comme une occasion d’apprendre et de grandir. Ensuite, identifions ce que nous aurions pu faire différemment et comment nous pouvons éviter de refaire les mêmes choses à l’avenir. Le fait d’avoir vécu de nombreuses expériences sans les avoir évaluées n’apporte ni réflexion sur le sujet, ni apprentissage. L’expérience n’est pas le meilleur des professeurs, si elle n’est pas évaluée. Après une expérience, posons-nous les questions suivantes : Quel est le résultat obtenu actuellement ? Quel résultat aurions-nous voulu obtenir ? Quelles sont les actions qui mènent à ce résultat ? Qu’est-ce que je dois changer dans ma façon de faire ?

Donc il est important de prendre le temps d’y réfléchir, car cela nous permet de rectifier ce qui n’a pas fonctionné et de valider ce qui était bénéfique. Mais également de prendre conscience, que c’est notre façon d’agir à des événements de la vie, qui fera que nos résultats seront différents.
Et si cela se reproduit, nous saurons mieux y faire face car l’expérience aura déjà été évaluée.

3.  Ne jamais abandonner :

Il faut dire qu’il n’y a pas d’échecs, mais que des retours d’expérience. Par conséquent, le véritable échec, c’est d’abandonner. Il faut dire que la majorité des gens qui échouent sont ceux qui ont abandonné; alors si nous voulons réussir, nous devons agir et persévérer. Pour cela il faut se donner les moyens de transformer un échec ou une mauvaise expérience en succès. En fonction de nos besoins, nous pouvons aller chercher les compétences et les conseils appropriés. Ainsi, nous pourrons y revenir ultérieurement avec de nouvelles actions à mettre en place.

De même que dans certaines situations, il est préférable de lâcher prise et d’emprunter d’autres chemins. Parfois, nous n’avons pas toujours entre nos mains les clés nécessaires pour tout résoudre. Nous n’abandonnons pas, mais nous empruntons un chemin différent pour arriver à destination. 

4. Changer de perspective :

Lorsque l’on change sa façon de voir les choses, alors les choses que l’on voit changent. Il faut donc essayer de voir les choses de manière plus positive.
Ne voyons pas un seul chemin menant à la solution ou aux résultats. Le fait d’appréhender le problème différemment, peut amener des solutions plus appropriées.
De plus, nous pouvons demander conseil à des personnes ayant vécu cette expérience. De ce fait, celles-ci peuvent nous apporter leur soutien, voire même faire émerger des solutions auxquelles nous n’avons pas pensé.

Ce qu’il faut comprendre, c’est que chaque événement arrive pour une bonne raison.
En réalité, il renferme un aspect bénéfique et propre à chacun pour sa propre évolution de conscience. Chacun de nous a sa propre histoire et des expériences à vivre pour avancer sur le chemin de la croissance.

5. Utiliser l’expérience pour rebondir :

En réalité, nous devons être conscients que tout ne fonctionne pas toujours comme nous le voudrions. Dans la vie, beaucoup de choses ne marchent pas du premier coup car il y a des obstacles et de l’adversité. Tout le monde a eu des coups de malchance et des revers.
Même les plus grands inventeurs ont eu un parcours très difficile, semé d’embûches, avant de réaliser leurs plus grandes œuvres ou inventions. Il leur a fallu beaucoup de patience et de persévérance pour atteindre leurs objectifs. Les personnes qui ont vécu cela ont utilisé leurs échecs comme matière première pour reconstruire en mieux. Elles ont analysé et utilisé les résultats pour les transformer en projet. Elles en ont fait un tremplin pour rebondir.

Finalement, ce qui compte vraiment, ce n’est pas tant ce qui vous arrive, mais c’est ce que vous faites avec ce qui vous arrive. Chaque événement nous apporte des expériences, desquelles nous pouvons nous inspirer et nous élever.

6. Partager notre expérience :

Il est bénéfique de partager notre expérience avec d’autres personnes car de cette manière, nous pouvons les aider et les inspirer dans leurs propres expériences . En étendant cette démarche à notre cercle de relations, lors de conversations et d’échanges, la communication nous permet de faire émerger des solutions ou d’entrevoir de nouvelles perspectives pour aborder les défis de la vie. Dans le partage, la croissance personnelle prend une dimension encore plus significative. Ainsi nous contribuons à notre propre épanouissement, et à celui des autres, tout en apprenant. Nous pouvons également apprendre de leurs expériences en restant humbles et sans porter de jugement.

7. Accepter et gérer nos émotions :

Suite à une mauvaise expérience, nous ressentons tous des émotions que nous devons accueillir et accepter. Il est inutile de les combattre car cela ajoute de la difficulté, diminue notre énergie et nos vibrations. Cela peut nous plonger dans une situation de stress et nous déséquilibrer. Nous devons les accueillir, comprendre que ce n’est pas tant l’émotion en elle-même que nous devons gérer mais plutôt l’émotivité que l’on ressent physiquement. En effet, cette émotivité peut engendrer du stress et des mauvaises vibrations.

De ce fait, gérer l’émotivité est essentiel pour rester concentré sur nos objectifs. Lorsque nous ressentons des émotions, et que nous parvenons à gérer l’émotivité, sans nous laisser submerger par les sentiments, nous avons remporté une grande victoire sur nous-mêmes. Cela demande un travail sur soi, et nous amène à faire de la croissance personnelle en conscience.

Pour conclure :

En transformant une mauvaise expérience en apprentissage, nous pourrons grandir en tant qu’individu, en tirant le meilleur de chaque situation, même la plus difficile. Les apprentissages tirées des expériences passées, même celles qui peuvent sembler difficiles, continuent de contribuer à notre croissance. Chaque jour, chaque rencontre, chaque défi est une occasion de grandir, d’apprendre, et de révéler la véritable version de soi-même.

Pascal et Mylène – Être & Croître